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[align=center] ～～～～～～～～～～～～～～～～～～美食分割钱～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

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所需材料：黄油40克 燕麦片50克 筋面粉70克 蛋液35克 粉40克 草精和盐适量

制作过程：

1黄油室温软化，打蛋器打发，颜色变淡

2加糖粉打均匀

3分多次加入蛋液，打发，不要一次加入，慢慢加，否则容易油水分离

4加适量的香草精和盐，最后加低粉拌匀

5加燕麦片，或将燕麦片打碎成粉加入

6面团放保鲜袋里，如果是燕麦粉就擀成薄片，冰箱冷藏1小时后使用

7加燕麦片的面团不需要模具，安需要的大小用手做成圆形即可

8加燕麦粉的面团，用圆形模具压出形状即可

9成型后饼干放烤盘中，用的三能不粘烤盘，非常好用，烤箱185度，8-10分钟即可

[align=center]老妈最近让我给他烤饼干

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[align=center]我感觉适合老人食用的只有燕麦饼干

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[align=center]由于燕麦中含有丰富的膳食纤维

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[align=center]这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中是找不到滴

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[align=center]燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇

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[align=center]经常食用，可对心血管病病起到一定的预防作用;

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[align=center]燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效

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[align=center]同时对消化道也有很好的功效　

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[align=center]　因而燕麦饼干也非常适合节假日食用

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[align=center]燕麦中不仅含有极其丰富的亚油酸

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[align=center]还有钙、磷、铁、锌等矿物质，是补钙佳品

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[align=center]它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力

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[align=center]燕麦是一种低糖、高营养、高能食品

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[align=center]对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的

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      制作过程图片